Consultation Coaching de Pleine Conscience
Votre Voyage Vers la Confiance et la Clarté Commence Ici…
… Révélez Votre Force Intérieure: Transformez l’Anxiété et la Peur de l’Échec en Confiance et Succès ! !
Chère exploratrice en quête d’harmonie personnelle et professionnelle,
Votre parcours, empreint de défis et de transformations, est unique et mérite une attention qui va au-delà du professionnel. Voici dix motifs fréquents de consultation qui résonnent sans doute avec votre quête intérieure et extérieure, alliant vos aspirations personnelles à vos ambitions professionnelles :
1. « Je veux rehausser mon niveau de confiance en période de transition » : Alors que vous naviguez dans la complexité d’une séparation ou d’une reconversion, l’accent de mon accompagnement est mis sur le renforcement de votre confiance en vous, essentielle pour votre épanouissement dans tous les aspects de votre vie.
2. « Je veux apaiser l’anxiété dans cette phase de changement » : Vous explorez avec moi des stratégies pour gérer l’anxiété liée à votre transition de vie, en incorporant des pratiques de mindfulness afin de maintenir l’équilibre et la sérénité.
3. « Je veux surmonter ma peur viscérale de l’échec » : Vous voulez travailler sur votre peur de l’échec, particulièrement aiguë lors de ce changement de vie ou de cette reconversion professionnelle, tout en cherchant à renforcer votre résilience émotionnelle et votre estime personnelle.
4. « Je veux trouver mon cap dans ma transition professionnelle » : Vous cherchez à être guidée à travers les méandres d’une transition de carrière, en mettant l’accent sur la découverte de votre véritable passion et la définition de vos objectifs de vie.
5. « Je veux approfondir le connaissance de qui je suis vraiment » : Vous désirez mettre en avant votre « développement personnel » afin de mieux vous connaitre. Parce que la connaissance de soi est cruciale pour le succès de votre bien-être général dans cette période de passage.
6. « Je veux harmoniser mes vies personnelle et professionnelle » : Vous voulez être aidée pour trouver un équilibre sain entre les exigences de votre carrière et vos besoins personnels, pour une vie plus complète et satisfaisante.
7. « Je veux apprendre des stratégies pour une reconversion réussie » : Vous cherchez une méthode et des conseils pratiques pour naviguer avec succès dans votre changement de vie, tout en veillant à ce que ce chemin soit en accord avec vos valeurs et aspirations personnelles.
8. « Je veux cultiver un état d’esprit positif » : Vous désirez un soutien pour vous encourager à entretenir un état d’esprit positif face aux changements qui s’annoncent. Vous vous sentez prête à développer des stratégies de résilience et d’optimisme qui transcendent vos contextes personnels et professionnels.
9. « Je veux gérer mon stress de façon plus efficace » : Vous voulez apprendre à gérer le stress spécifique aux femmes en transition de carrière, tout en intégrant des pratiques de bien-être pour renforcer votre santé mentale et émotionnelle.
10. « Je veux clarifier le chemin et les choix qui m’attendent » : Vous cherchez à vous offrir un accompagnement afin de clarifier et planifier votre chemin personnel/professionnel, en harmonisant vos ambitions avec vos objectifs de vie personnelle.
Chacun de ces motifs représente une étape cruciale dans votre voyage vers l’auto-découverte, l’équilibre et l’épanouissement. Ensemble, nous explorerons ces domaines, en vous équipant des outils nécessaires pour naviguer avec confiance et clarté dans cette période de transformation profonde.
La liste des motifs de consultation est indicative. Elle n’est ni exhaustive, ni limitative… N’hésitez pas à prendre contact avec moi pour discuter de votre situation.
Imaginez un instant…
Imaginez un monde où vous vous levez chaque matin avec une confiance rayonnante. Vous partagez vos idées sans hésitation, saisissant les opportunités avec assurance. La peur de l’échec ? Une vieille connaissance que vous avez appris à apprivoiser et transformer en une source de motivation.
Imaginez une vie où le stress n’est plus un fardeau que vous subissez, mais une énergie que vous intégrez avec plus d’aisance. Vos nuits sont plus paisibles, vos jours emplis de concentration et de clarté.
Imaginez des relations où vous êtes totalement présente, profondément connectée à vos proches, tissant des liens qui nourrissent votre âme.
Imaginez vous sentir satisfaite, épanouie, vibrante – non seulement dans votre carrière, mais surtout dans chaque aspect de votre vie.
C’est Possible et C’est à Votre Portée, aujourd’hui.
Avec ma consultation de coaching individuel, conçue spécialement pour des femmes comme vous, nous allons travailler ensemble pour:
1. Construire une Confiance Inébranlable : Découvrez comment transformer vos doutes en force, et comment prendre la parole et agir avec assurance.
2. Apprivoiser Votre Anxiété : Apprenez des techniques efficaces pour gérer le stress, retrouver la sérénité et améliorer votre bien-être physique et mental.
3. Renforcer vos Relations : Explorez des stratégies pour améliorer votre disponibilité émotionnelle et enrichir vos liens personnels.
4. Trouver Votre Chemin de Satisfaction : Alignez vos actions avec vos valeurs et aspirations pour une satisfaction profonde et durable dans tous les domaines de votre vie.
5. Cultiver votre Épanouissement Global : Surmontez vos peurs et vivez de manière authentique pour un bonheur et une paix intérieure durable.
Tout Commence Toujours par un Premier Pas…
Si vous êtes prête à transformer vos défis en occasions d’apprendre…
Si vous êtes prête à vivre une vie pleine de confiance, d’épanouissement et de paix…
Commencez votre voyage de transformation aujourd’hui, en fixant votre entretien de découverte.
5 PILIERS INDISPENSABLES
pour un accompagnement individuel réussi…
Écoute Empathique et Personnalisée
En tant que spécialiste du coaching et de la pleine conscience, je comprends l’importance de l’écoute active. Chaque séance est un espace où vous pouvez partager sans jugement, permettant une compréhension profonde de vos besoins et défis. Vous bénéficierez d’une attention entièrement centrée sur vous, facilitant une exploration personnalisée de vos sensations, émotions, pensées et expériences.
Navigation Stratégique dans le Changement
Ce pilier est essentiel pour gérer les transitions, comme une reconversion professionnelle ou des changements de vie majeurs. Vous apprendrez des techniques pour naviguer avec aisance dans l’incertitude, transformant l’anxiété et la peur en opportunités de croissance. La capacité à s’adapter et à rebondir deviendra une force, améliorant votre résilience face à vos défis.
Renforcement de la Confiance et de l'Estime de Soi
Vous serez guidée pour reconnaître et valoriser vos compétences et qualités uniques. Cela conduira à une augmentation significative de votre confiance et de votre estime de soi, vous permettant de vous exprimer pleinement et de prendre des décisions alignées avec vos valeurs et aspirations.
Pratiques de Pleine Conscience et de Relaxation
Intégrant des techniques de pleine conscience et de relaxation, ce pilier vous aidera à gérer le stress et l’anxiété de manière efficace. Vous apprendrez à rester ancrée dans le présent, à développer une plus grande conscience de vous-même et à cultiver un état de calme, améliorant ainsi votre bien-être général.
Développement d'un Plan d'Actions Personnalisées
Chaque parcours est unique ; ainsi, vous bénéficierez d’un plan d’actions personnalisées, conçu pour répondre à vos objectifs spécifiques. Que ce soit pour la progression professionnelle, l’épanouissement personnel ou l’équilibre vie professionnelle/vie personnelle, ce plan vous fournira une feuille de route claire et des étapes concrètes pour atteindre vos objectifs.
Jean-Marc Terrel
Auteur du guide « L’Art de Vivre en Pleine Conscience » (Ed° de Mortagne, 2019, 320 pages), J’aide les personnes en quête d’elles-mêmes à se libérer avec douceur et fermeté de leurs carcans, pour enfin savourer leurs vies, par la découverte et l’acceptation de ce qui compte vraiment.
A 50 ans passés, je crois à l’importance de réenchanter le monde et à l’émergence d’une société plus juste, lumineuse et positive. Je veux faire ma part de colibris.
Depuis 1998, je me forme chaque année à de nouvelles approches. J’ai obtenu plusieurs certifications à des outils de connaissance de soi et d’accompagnement ainsi que plusieurs diplômes de formation supérieure. parmi eux : formateur, coach et maître-praticien en PNL, coach de vie et de leadership certifié, Meta-States practionner, praticien certifié de l’inventaire typologique de Golden, facilitateur certifié de cercles de parole…
Je facilite la pleine conscience à plein temps depuis 2015, dans des stages, retraites et voyages initiatiques. En 2019 j’ai obtenu la certification d’instructeur MBSR et je forme des facilitateurs depuis 2021.
Bienveillant, intuitif, hypersensible et particulièrement créatif – avec une tendance au perfectionnisme – mon champ de compétences mêle connaissance de soi et entrepreneuriat. Mon style unique produit des résultats souvent intenses et transformateurs pour mes clients.
Mes films préférés?: The Matrix et l’épopée du Seigneur des Anneaux. Ma couleur astro?: poissons ascendant scorpion. Mon dessert favori?: la mousse au chocolat…
Comment se déroule l'entretien de découverte ?
Cette première consultation se déroule en direct sur WhatsApp vidéo. Sa durée est de 20 à 30mn. L’entretien nous permet de faire connaissance de vive-voix. Vous pouvez ainsi m’exposer vos attentes, vos besoins et vos questions. Nous déterminons ensemble si je peux ou non vous accompagner.
Si nous décidons de poursuivre, les séances pourront se faire à distance sur WhatsApp ou Zoom. Si vous vivez dans la région de Lausanne en Suisse, les séances pourront se faire à mon domicile.
Quand puis-je commencer ?
Je ne prends qu’un nombre limité d’accompagnements individuels chaque mois.
Si nous décidons de travailler en semble, il est généralement possible de débuter dans les 7 à 21 jours qui suivent l’entretien de découverte.
J'habite dans une zone horaire différente, est-ce ok ?
Oui, bien entendu. Mon agenda est réglé à l’heure de Paris. Il suffit de vous rendre disponible aux horaires correspondant à votre propre tranche horaire.