Et si tu passais dix jours seul, sans téléphone, sans livre, sans distraction… à écouter les rêves, les chants des plantes, les mémoires du corps, et ce silence qui, parfois, soigne tout ? [PDF 78 pages A4 à télécharger]
Et si tu passais dix jours seul, sans téléphone, sans livre, sans distraction… à écouter les rêves, les chants des plantes, les mémoires du corps, et ce silence qui, parfois, soigne tout ?
Formateur en pleine conscience et accompagnant depuis plus de vingt ans, Jean-Marc
Terrel s’est immergé dans une diète de plantes médicinales selon la tradition Shipibo-conibo, transposée avec rigueur dans un centre européen sécurisé. Après plusieurs années d’exploration des pratiques chamaniques – du Mexique au Tibet en passant par la France – il relate ici sa quête d’une « pratique pour les réunir toutes », en se gardant bien d’une posture d’initié.
Ce journal intime, alternant récit chronologique et réflexions de fond, nous plonge dans l’expérience de cette diète : purges physiques et émotionnelles, nuits ritualisées avec l’ayahuasca, exploration des relations avec les hommes de sa lignée, et cette réconciliation profonde qui s’opère au fil des jours. Le lecteur suit, heure par heure, l’évolution des perceptions de l’auteur : depuis l’inconfort du « cul talé » sur une chaise en bois jusqu’aux profonds enseignements des plantes sur la nature de sa « médiumnité ».
L’ouvrage se distingue par un style sobre mais incarné, souvent teinté d’un humour auto-dérisoire (« si c’était toi mamie, fallait pas me provoquer » lance-t-il au moustique écrasé), et par une structure narrative qui entrecoupe le quotidien de la retraite de réflexions philosophiques sur le masculin-féminin, les rituels, ou notre rapport désacralisé à la nature. Les deux textes « Aux hommes de ma vie » et « Je te vois », nés pendant cette expérience, constituent des moments particulièrement puissants de transformation intérieure.
Au-delà du simple témoignage, l’auteur nous livre une réflexion éclairée sur les enjeux modernes de cette médecine traditionnelle : sa transposition hors des cultures d’origine, la dimension éthique et légale d’une telle pratique, et l’intégration durable de ses enseignements dans notre quotidien occidental. L’épilogue, écrit une semaine après le retour en Suisse, offre une perspective précieuse sur la « diète après la diète » et ses effets transformateurs durables.
Le lecteur y trouvera non seulement le récit captivant d’une expérience personnelle rare, mais aussi des clés concrètes pour appréhender sa propre relation à la spiritualité, au corps, aux mémoires transgénérationnelles, et à « l’art subtil d’être pleinement vivant ». Une invitation à redécouvrir la dimension sacrée de l’existence, accessible à chacun, bien au-delà des substances enthéogènes ou des rituels exotiques.
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Il existe des passages dans la vie d’une femme qui bouleversent sans prévenir. La ménopause est l’un d’eux. Souvent traversée en silence, elle vient pourtant dire quelque chose d’essentiel : le corps change, et avec lui le rythme, l’énergie, le regard posé sur soi. Ce livret est né de cette traversée.
LA VOIE DE L’INSTANT - Revenir à ce qui est. La porte d’entrée d’un chemin de transformation intérieure, sans performance, sans promesse spectaculaire, et sans te demander de devenir quelqu’un d’autre. _____
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