L'Art de la Confiance en Soi

En bref: 🔹 Accessible sans limite de temps en 24/7/365 sur mobile, tablette et ordinateur. 🔹 5 Modules Vidéos HD + Exercices + PDF pour un apprentissage immersif. 🔹 Échanges avec les formateurs experts en méditation et réduction du stress dans l'espace réservé aux membres.

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L’Art de la Confiance en Soi – Retrouvez votre force intérieure authentique

(Cours de développement personnel en ligne – 20 pratiques transformatrices – Accès immédiat)

Et si la confiance en soi n’était pas quelque chose à acquérir, mais quelque chose à retrouver ?

Vous en avez assez de douter constamment de vos capacités ? Vous vous sentez parfois pas à votre place, pas assez légitime, comme un imposteur… Vous avez peut-être essayé les affirmations positives et les livres de développement personnel, mais sans vraiment voir de changement durable.

💡 Et si vous pouviez, en quelques semaines, retrouver cette assurance naturelle qui vous permettra de vous affirmer authentiquement dans tous les domaines de votre vie ?

Bienvenue dans L’Art de la Confiance en Soi, le cours en ligne qui vous guide vers une confiance véritable et incarnée.

Pourquoi ce programme est différent de tout ce que vous avez essayé:

Un cours fondé sur la science… et sur la transformation réelle

🧠 Basé sur plus de 47 études scientifiques en psychologie, neurosciences et développement personnel.

👥 Créé par deux experts de terrain, formateurs depuis plus de 20 ans.

📲 Pensé pour s’adapter à votre rythme, même si vous partez de zéro en confiance en soi.

Ce que vous allez vivre avec avec L’Art de la Confiance en Soi:

10 transformations profondes et durables

✅ Identifier les véritables causes de votre manque de confiance en soi

✅ Développer un état d’esprit de croissance et croire en votre capacité d’évolution

✅ Renforcer votre estime de soi de manière stable et durable

✅ Neutraliser votre critique intérieur et développer un dialogue bienveillant

✅ Éliminer les schémas de pensée négatifs et les distorsions cognitives

✅ Pratiquer l’auto-compassion et vous traiter avec la même gentillesse que vos proches

✅ Apprendre à vous aimer inconditionnellement et prendre soin de vous

✅ Découvrir vos valeurs fondamentales et vivre en alignement avec elles

✅ Créer un réseau de soutien authentique qui vous élève

✅ Adopter des comportements confiants naturels dans votre quotidien

Le programme en détail (5 modules – 5H23 de contenu vidéo)

MODULE 1 – Pourquoi il est difficile d’avoir confiance en soi

Comprendre les véritables causes : faible estime de soi, syndrome de l’imposteur, critique intérieur destructeur.

🧘 Pratiques incluses : Journal de l’estime de soi, exploration de la conscience de soi, identification des blocages.

MODULE 2 – Commencer à croire en vous

Développer un état d’esprit de croissance et renforcer votre estime personnelle.

🌱 Pratiques incluses : Test d’état d’esprit, détachement des influences extérieures, visualisation d’acceptation.

MODULE 3 – Défaire les schémas de pensée négatifs

Remplacer les distorsions cognitives par des pensées constructives et aimantes.

💭 Pratiques incluses : Lettre au critique intérieur, affirmations personnalisées, méditation d’amour bienveillant.

MODULE 4 – Vous traiter avec gentillesse

Maîtriser l’auto-compassion et développer une relation aimante avec vous-même.

💝 Pratiques incluses : Lettre d’amour à soi-même, stratégies d’auto-apaisement, routine de soins personnels.

MODULE 5 – Adopter des comportements confiants

Vivre selon vos valeurs, créer un réseau de soutien et poursuivre vos vrais rêves.

🎯 Pratiques incluses : Identification des valeurs, planification d’objectifs alignés, poses de puissance.

🎧 20 pratiques guidées incluses (audio + vidéo)

📖 Journal personnel de 100 pages à télécharger

📄 PDF complets pour chaque module

Ce que vous recevez concrètement

🎬 5H23 de vidéos HD pédagogiques avec Jean-Marc et Jacqueline Terrel

🎧 20 exercices et méditations guidés progressifs et transformateurs

📲 Accès illimité 24/7 (ordinateur, tablette, mobile)

📖 Journal personnel de confiance en soi de 100 pages à télécharger et imprimer

📄 Workbooks PDF complets avec exercices d’approfondissement pour chaque module

💬 Accès aux lives mensuels sur l’app Conscienceo (si abonné·e)

Bonus exclusifs pour les membres de l’app Conscienceo

🎁 50% de réduction immédiate sur ce cours

🌀 Accès à toutes les méditations du défi « Confiance Authentique »

🧘‍♂️ Deux séances LIVE par mois avec Jean-Marc et Jacqueline Terrel

📚 Tous les cours inclus dans l’abonnement premium

Témoignages

« Avant, je me cachais derrière mon rôle de thérapeute. Aujourd’hui, j’ose être moi-même, vulnérable et vraie. Mes clients le ressentent et mes relations personnelles se sont complètement transformées. Le journal de 100 pages m’a vraiment aidée à structurer ma démarche. » Sylvie – 45 ans, thérapeute

« Ce n’est pas un cours sur la confiance en soi comme les autres. Jean-Marc et Jacqueline nous montrent qu’on n’a rien à devenir, juste à se souvenir. Les exercices pratiques m’ont fait comprendre des choses sur moi que je n’avais jamais vues. C’est profondément libérateur. » Sophie – 38 ans, coach en reconversion

« J’ai enfin compris que je me battais contre moi-même depuis des années. Ce programme m’a réconciliée avec mes zones d’ombre. Je me sens enfin entière et j’assume qui je suis vraiment. » Claire – 41 ans, formatrice

FAQ – Questions fréquentes

Est-ce que c’est adapté aux débutants en développe Oui. Tout est expliqué pas à pas, dans un langage accessible, sans jargon psychologique.

Combien de temps faut-il consacrer par semaine ?

Environ 1h à 1h30, 2 fois par semaine suffisent pour progresser durablement.

Dois-je avoir déjà pratiqué la méditation ou la pleine conscience ?

Non. Toutes les pratiques sont guidées et adaptées aux débutants complets.

Et si je manque vraiment de confiance en moi ?

C’est justement pour vous que ce programme existe. Chaque module est pensé pour s’adapter à votre niveau de départ, sans jugement.

Le journal de 100 pages est-il obligatoire ?

Non, mais fortement recommandé. Il structure votre parcours et permet de mesurer vos progrès concrets pendant 30 jours.

Et si je n’y arrive pas malgré le programme ?

Chaque module est pensé pour s’adapter à vos résistances. De plus, vous pouvez poser vos questions lors des lives mensuels.

Quelle est la différence avec les autres formations sur la confiance en soi ?

Notre approche ne cherche pas à vous « réparer » mais à vous reconnecter à votre confiance naturelle. C’est plus doux et plus durable.

Puis-je suivre le cours à mon rythme ?

Absolument. L’accès est à vie, vous pouvez revoir les modules autant de fois que nécessaire.

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