décembre 30, 2024
Haute-Ardèche
Retraite « Passage » – De l’ancienne à la nouvelle année en pleine conscience
C’est l’occasion de rejoindre Jacqueline et Jean-Marc dans un lieu haut en énergie et propice au ressourcement.
JANVIER 08, 2024
En ligne
Formation de facilitateur de Méditation pleine conscience
Développez une solide confiance en vous pour guider la méditation de pleine conscience en toute légitimité
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FEVRIER 09, 2024
Kérala – Inde
Retraite spirituelle et cure ayurvédique en Inde du Sud
C’est un voyage spirituel sous le signe du bien-être et de l’introspection que nous vous proposons en Inde du Sud.
MARS, 2024
Au Maroc
Retraite Spirituelle et de Méditation dans le Désert
10ème édition spéciale de cette retraite spirituelle dans le désert : Renaitre en Pleine Conscience. Un voyage initiatique unique aux confins du sud marocain…
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JUIN, 2024
Au Maroc
Voyage Spirituel et de Méditation à Essaouira
Voyage Spirituel et Méditation sur les Plages Secrètes d’Essaouira : Vagues de Transformation et Sable de Sagesse. Un voyage initiatique unique près de la plus romantique des villes du Maroc !
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OCTOBRE, 2024
Au Maroc
Marche et Méditation dans le Désert
Retraite spirituelle dans le désert : Marche et Méditation Pleine Conscience. Un voyage initiatique unique aux confins du sud marocain…
Disponible en librairie
L’Art de Vivre en Pleine Conscience
Guide Pratique 320 pages, Editions de Mortagne, 2019.
Vous vous posez mille questions sur le sens de ce que vous vivez et ne parvenez pas à stopper le flux incessant de vos pensées ? Découvrez comment l’art de vivre en pleine conscience peut vous aider à devenir plus calme, serein et heureux. De nature universelle, la mindfulness s’inspire des traditions orientales de méditation, du yoga, mais aussi des recherches occidentales sur le stress et des neurosciences. En la pratiquant, vous entraînerez votre cerveau à accueillir tout ce qui vous perturbe sans se laisser submerger. Dans un style simple et imagé, l’auteur vous accompagne dans une profonde compréhension des 21 piliers de la pleine conscience. Pour chaque pilier, une méditation du jour à pratiquer via le programme en ligne gratuit. Jean-Marc Terrel répond également aux interrogations les plus courantes à propos de cet apprentissage, afin que vous puissiez véritablement profiter de chaque instant.
