by Jean-Marc Terrel | Motivation, Sens de la vie, Stress et anxiété
Les affirmations positives sont un outil puissant pour surmonter les défis de la vie et cultiver le bonheur. La science derrière les affirmations positives démontre leur effet bénéfique sur notre état d’esprit et notre bien-être général. Dans cet article, je...
by Jean-Marc Terrel | Motivation, Sens de la vie, Stress et anxiété
L’importance des compétences non techniques ou « soft skills » dans le développement de carrière Dans le monde professionnel en constante évolution d’aujourd’hui, il est essentiel de développer un ensemble de compétences qui vont au-delà des...
by Jean-Marc Terrel | Motivation, Sens de la vie, Stress et anxiété
Le syndrome de l’imposteur est un phénomène psychologique qui affecte de nombreuses personnes, tant sur le plan personnel que professionnel. C’est le sentiment persistant de ne pas être à la hauteur, de ne pas mériter le succès ou les réalisations...
by Jean-Marc Terrel | Réflexions matinales, Stress et anxiété
Ma vieille « amie » l’anxiété et ses symptômes… Dès le réveil, cette sensation de serrement dans ma poitrine… Une vieille « amie » blessée que je reconnais instantanément : l’anxiété… Sans raison consciente, je me sens tendu et irritable. J’ai pourtant bien...
by Jean-Marc Terrel | Réflexions matinales, Stress et anxiété
Il y a toutes ces choses dont je ne devrai jamais m’excuser…. C’est quelque chose que j’ai appris en prenant conscience de toutes ces fois où je me suis dit « non » à moi-même : pour faire plaisir, pour ne pas faire de mal à l’autre, pour faire ce qu’on attend de moi,...
by Jean-Marc Terrel | Réflexions matinales, Stress et anxiété
La peur prend le meilleur de nous-mêmes, qu’il s’agisse de la peur de l’échec, de la peur du succès ou même de la peur de la peur. Nous avons tous fait l’expérience de la peur à un moment donné de notre vie et elle peut être une véritable...
