par Jean-Marc Terrel | Réflexions matinales, Stress et anxiété
Il n’est pas rare que l’anxiété trouve son origine dans certains des traumatismes vécus dans l’enfance… Y a-t-il période plus sensible dans la vie d’un être que celle au cours de laquelle nous apprenons ce qu’est l’existence auprès de nos parents ou de nos éducateurs...
par Jean-Marc Terrel | Réflexions matinales, Stress et anxiété
Si tu ressens du stress et de l’anxiété en ce moment, prends le temps de lire ce post… Lire ne fera pas disparaitre pas ton anxiété comme par magie mais, parfois, cela permet de prendre un peu de distance avec cette souffrance mentale et son cortège de symptômes...
par Jean-Marc Terrel | Réflexions matinales, Stress et anxiété
Je me couche fatigué d’une journée pleine de défis. Je me réveille en pleine nuit après avoir eu le sentiment de flotter entre l’éveil et le sommeil. Il est 1h11… Mes pensées commencent à s’agiter : je rumine sur ma journée, je me dis que je ne vais jamais y arriver,...
