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.La suppression émotionnelle est un mécanisme de défense courant qui peut avoir un impact significatif sur notre bien-être mental. Lorsque nous refoulons nos émotions, nous compromettons notre clarté émotionnelle, ce qui peut entraîner des conséquences néfastes pour...
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Le perfectionnisme peut être un trait de personnalité à double tranchant. D’une part, il peut nous motiver à atteindre des objectifs élevés et à nous surpasser. D’autre part, il peut également créer des attentes irréalistes, nous mettre sous pression...
par Jean-Marc Terrel | Motivation, Sens de la vie, Stress et anxiété
L’importance des compétences non techniques ou « soft skills » dans le développement de carrière Dans le monde professionnel en constante évolution d’aujourd’hui, il est essentiel de développer un ensemble de compétences qui vont au-delà des...
par Jean-Marc Terrel | Confiance en soi, Gestion émotionnelle, Motivation, Pleine conscience
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par Jean-Marc Terrel | Motivation, Sens de la vie, Stress et anxiété
Le syndrome de l’imposteur est un phénomène psychologique qui affecte de nombreuses personnes, tant sur le plan personnel que professionnel. C’est le sentiment persistant de ne pas être à la hauteur, de ne pas mériter le succès ou les réalisations...
