par Jean-Marc Terrel | Obstacles à la Pleine Conscience, Pleine conscience
Le cinquième et dernier obstacle à la pratique de la méditation pleine conscience après le plaisir des sens, la colère, la torpeur et l’agitation est le doute. Qu’est-ce que le doute ? Il ne s’agit pas ici du “doute raisonnable” – qui est forme de pensée...
par Jean-Marc Terrel | Obstacles à la Pleine Conscience, Pleine conscience
Le quatrième obstacle à la pratique de la méditation pleine conscience après le plaisir des sens, la colère et la torpeur est l’agitation qui est une forme d’inquiétude. Qu’est-ce que l’agitation ? L’agitation se manifeste par le fait de se tracasser au...
par Jean-Marc Terrel | Obstacles à la Pleine Conscience, Pleine conscience
Après le plaisir des sens et la colère qui sont les deux premiers obstacles à la pratique de la méditation pleine conscience vient la torpeur qui est une forme de paresse. Qu’est-ce que la torpeur ? Pendant la pratique, il est fréquent qu’une certaine somnolence...
par Jean-Marc Terrel | Obstacles à la Pleine Conscience, Pleine conscience
En ce qui concerne la pratique de la pleine conscience, tout peut être un objet d’attention. La façon dont chacun des cinq obstacles se manifeste dans la vie d’une personne est unique. Il nous appartient donc de découvrir la façon dont chaque obstacle agit en nous et...
par Jean-Marc Terrel | Obstacles à la Pleine Conscience, Pleine conscience
Lorsqu’on décide de changer quelque chose dans sa vie – par exemple se remettre à faire du sport, modifier son alimentation ou se coucher plus tôt – il est parfaitement normal de faire face à toutes sortes d’entraves. Et cela est également vrai lorsqu’on se décide à...
