Aujourd’hui j’ai envie de vous parler d’un sujet qui me tient à coeur, le lien entre vos valeurs et votre sentiment de confiance en vous… J’ai la casquette de coach professionnel depuis maintenant plus de 15 ans, et l’une des choses les plus importantes que j’ai apprise – tant pour moi que pour mes clients – est […]

Il y a quelques années, dans le désert, au bivouac, un participant m’a confié une phrase que je n’ai jamais oubliée. Nous étions assis près du feu, le thé fumait encore. Il m’a dit : « Le pire, ce n’est pas de ne pas avoir de rêve. C’est de ne plus arriver à me rappeler lequel […]

A supposer qu’il y en ait un, quel est le but de la vie ? Déterminer quel est notre but dans la vie peut être l’une des questions les plus difficiles auxquelles nous devons essayer de répondre en tant qu’humains. Dans cet article, nous allons suivre un processus étape par étape, en explorant vos sentiments et vos […]

Il y a toutes ces choses dont je ne devrais jamais m’excuser… C’est quelque chose que j’ai appris en prenant conscience de toutes ces fois où je me suis dit « non » à moi-même : pour faire plaisir, pour ne pas faire de mal à l’autre, pour faire ce que les autres attendaient de moi, pour […]

Il n’est pas rare que l’anxiété trouve son origine dans certains des traumatismes vécus dans l’enfance. Y a-t-il période plus sensible dans la vie d’un être que celle au cours de laquelle nous apprenons ce qu’est l’existence auprès de nos parents ou de nos éducateurs ? Oui, l’anxiété prend souvent racine dans l’enfance. Un climat […]

Trois heures du matin, la gorge serrée, le cœur qui cogne pour un rendez-vous du lendemain qui, en vrai, ne mérite pas ça. Ça m’est arrivé plus souvent que je n’aime l’avouer. La peur prend le meilleur de nous-mêmes, qu’il s’agisse de la peur de l’échec, de la peur du succès, ou même de cette […]