Pleine conscience - Jean-Marc Terrel alias Monsieur Mindfulness

Le Blog

Si tu aimes farfouiller et lire, tu trouveras ici des articles thématiques qui ne sont pas sur La Tribu, l'espace dans lequel nous partageons des textes plus intimes. A toi de voir. L'un n'exclut pas l'autre.

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Le doute, 5ème obstacle de la méditation pleine conscience

Jean-Marc Terrel

Le cinquième et dernier obstacle à la pratique de la méditation pleine conscience, après le plaisir des sens, la colère, la torpeur et l’agitation, est le doute. Le doute qui…

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L’agitation, 4ème obstacle de la méditation pleine conscience

Jean-Marc Terrel

Le quatrième obstacle à la pratique de la méditation pleine conscience après le plaisir des sens, la colère et la torpeur est l’agitation qui est une forme d’inquiétude. Qu’est-ce que…

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La torpeur, 3ème obstacle de la méditation pleine conscience

Jean-Marc Terrel

Après le plaisir des sens et la colère qui sont les deux premiers obstacles à la pratique de la méditation pleine conscience vient la torpeur qui est une forme de…

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La colère, 2ème obstacle de la méditation pleine conscience

Jean-Marc Terrel

Un matin, sur mon coussin, un voisin s’est mis à percer un mur. La perceuse mordait le béton juste derrière la cloison, par à-coups, et à chaque reprise je sentais…

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Le plaisir des sens, 1er obstacle de la méditation pleine conscience

Jean-Marc Terrel

Lorsque tu décides de changer quelque chose dans ta vie, par exemple te remettre à faire du sport, modifier ton alimentation ou te coucher plus tôt, il est parfaitement normal…

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Le Lâcher-Prise et la Pleine Conscience

Jean-Marc Terrel

Il y a quelques années, à quinze jours de la signature, un simple courrier a fait s’écrouler tout un déménagement déjà lancé. Emprunt refusé. Les enfants étaient inscrits dans leurs…

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L’acceptation et la Pleine Conscience

Jean-Marc Terrel

Un soir de retraite dans le désert, une participante m’a pris à part, au bord du feu qui baissait. Elle venait d’apprendre, par un simple message reçu sur le téléphone…

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Le non-effort et la pleine conscience

Jean-Marc Terrel

Le non-effort est le cinquième pilier de la pleine conscience, juste après la confiance en soi. Et c’est sans doute celui qui, en tant qu’Occidentaux, nous place face à l’un…

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