par Jean-Marc Terrel | Réflexions matinales, Stress et anxiété
Il n’est pas rare que l’anxiété trouve son origine dans certains des traumatismes vécus dans l’enfance… Y a-t-il période plus sensible dans la vie d’un être que celle au cours de laquelle nous apprenons ce qu’est l’existence auprès de nos parents ou de nos éducateurs...
par Jean-Marc Terrel | Réflexions matinales, Stress et anxiété
Si tu ressens du stress et de l’anxiété en ce moment, prends le temps de lire ce post… Lire ne fera pas disparaitre pas ton anxiété comme par magie mais, parfois, cela permet de prendre un peu de distance avec cette souffrance mentale et son cortège de symptômes...
par Jean-Marc Terrel | Réflexions matinales, Stress et anxiété
Je me couche fatigué d’une journée pleine de défis. Je me réveille en pleine nuit après avoir eu le sentiment de flotter entre l’éveil et le sommeil. Il est 1h11… Mes pensées commencent à s’agiter : je rumine sur ma journée, je me dis que je ne vais jamais y arriver,...
par Jean-Marc Terrel | Motivation, Sens de la vie
Quel est votre rêve ? Voulez-vous donner un coup de pouce à votre vision ? Notez vos objectifs et utilisez les questions qui suivent pour accélérer la réalisation de ce qui compte vraiment pour vous. 1. Quelle est votre plus grande priorité dans cette vie ?...
par Jean-Marc Terrel | Bienfaits, Pleine conscience
“Conquérir sa joie vaut mieux que de s’abandonner à sa tristesse” écrit Gide dans son journal. Mais qu’est-ce qui produit de la joie en vous ? Prendre un peu de temps pour méditer sur cette question en conscience vaut sans doute le détour. Car quelle perspective plus...
