Gestion émotionnelle - Jean-Marc Terrel alias Monsieur Mindfulness

Le Blog

Si tu aimes farfouiller et lire, tu trouveras ici des articles thématiques qui ne sont pas sur La Tribu, l'espace dans lequel nous partageons des textes plus intimes. A toi de voir. L'un n'exclut pas l'autre.

Et si tu veux recevoir une inspiration profonde, abonne-toi à notre lettre du mardi matin, zéro pub 100% partage. Elle s'appelle "Au coin du feu".

Manger plus vite, plus fort depuis la ménopause (et pourquoi)

Jean-Marc Terrel

Manger plus vite, plus fort, plus souvent depuis la ménopause : non, ce n'est pas dans ta tête. Ce qui change vraiment, sans régime ni jugement.

Lire l'article

La faim de sucre : ce qu’elle dit vraiment de toi

Jean-Marc Terrel

L'envie de sucre n'est pas qu'une question de gourmandise. Ce qu'elle dit de ta fatigue, de ton stress et de tes vraies faims — sans culpabilité.

Lire l'article

La faim du soir : ce vide qu’aucune assiette ne comble

Jean-Marc Terrel

Le soir, ce n'est souvent pas le ventre qui réclame. C'est la fatigue, ou le vide de la journée. Le reconnaître, c'est cesser de le remplir.

Lire l'article

Manger ses émotions : reconnaître la faim qui n’a pas de fond

Jean-Marc Terrel

Une faim émotionnelle n'a pas de fond parce qu'elle vise autre chose que la nourriture. La reconnaître, c'est cesser de la nourrir sans fin.

Lire l'article

Manger ses émotions : pourquoi, et quoi faire au lieu de se juger

Jean-Marc Terrel

Manger ses émotions : pourquoi tu manges sans faim physique, et quoi faire au lieu de te juger. Une lecture par les 8 faims. Ni régime, ni méthode — juste comprendre.

Lire l'article

Aider tout le monde, et s’oublier à table

Jean-Marc Terrel

Prendre soin de tous et s'oublier à table : pourquoi on guide les autres vers la douceur sans se l'offrir. Le paradoxe de qui accompagne et mange ses émotions.

Lire l'article

Suivants

Tu nous rejoins dans "la tribu" ?

Un lieu pour échanger en profondeur, sans urgence.
Un espace pour prendre du recul sur ce qui est vécu.
Les ressources soutiennent le quotidien autant que l’essentiel.
Les mots peuvent être simples, parfois hésitants.
Ils sont reçus avec bienveillance.
Le lien fait le reste.

Découvrir